Die getriebene Führungskraft - Advanced

Verständnis für Mentale Stärke

Definition und Bedeutung von mentaler Stärke in der Führung

Die Rolle der mentalen Stärke in der Bewältigung von Druck und Stress

Mythen und Fakten über mentale Stärke

Resilienz entwickeln

• Prinzipien der Resilienz: Anpassungsfähigkeit, Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Optimismus
• Techniken zur Förderung von Resilienz im persönlichen und beruflichen Leben
• Umgang mit Rückschlägen und Niederlagen: Die Kraft des positiven Reframings

Stressbewältigung und Selbstfürsorge

• Stressoren identifizieren und bewältigen: Arbeit, Zeitdruck, Verantwortung
• Techniken zur Stressreduktion: Meditation, Achtsamkeit und Entspannungstechniken
• Selbstfürsorge praktizieren: Gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf

Emotionale Intelligenz und Konfliktmanagement

• Emotionale Intelligenz im Umgang mit sich selbst und anderen entwickeln
• Konflikte konstruktiv angehen: Kommunikationstechniken für schwierige Gespräche
• Empathie und emotionale Verbindung im Team fördern

Führungskompetenzen in stressigen Zeiten

• Authentisches Leadership: Selbstreflexion und Selbstkenntnis als Führungskraft
• Mitarbeitermotivation und Teamengagement aufrechterhalten
• Führung in unsicheren und volatilen Umgebungen

Praktische Übungen und Fallstudien

• Achtsamkeitsübungen und praktische Meditationstechniken
• Fallstudien und Gruppendiskussionen zu realen Herausforderungen in der Führung
• Rollenspiele zur Entwicklung von Führungsfähigkeiten in stressigen Situationen